orgt voor een betere bloedsomloop en sterkere longen.
Geeft een gezondere huidskleur en helpt je huid elastisch te blijven.
Helpt je overtollig gewicht te verliezen en je gewicht op peil te houden.
Helpt om je pijntolerantie te verhogen.
Verlaagt je fysieke en emotionele spanningen (minder stress).
Verbetert je vermogen tot nadenken.
Maakt je lichaam flexibeler.
Zorgt voor een jonger en gezonder lichaam.
Versterkt het immuunsysteem op lange termijn, waardoor je minder kans loopt om ziek te worden.
Verbetert je slaap.
Geeft je meer energie.
Geeft je een gevoel van welbehagen, bij sporten komt dopamine vrij, een stof die doorgaans een gelukkig gevoel geeft.

Zoals u ziet zijn er veel meer redenen om wel te sporten dan om het niet te doen.
Wacht niet langer en start vandaag nog!!