Top-5 volwassen excuses om niet te sporten en zelfverdediging te leren
Kom van die bank af!

Excuus 1: Ik heb geen tijd, te drukke agenda. Ik ben te moe.
Excuus 2: Ik hou niet van sporten, het is veel te zwaar.
Excuus 3: Ach, ik fiets toch al elke dag naar mijn werk, dat is al genoeg voor mij.
Excuus 4: Als ik minder eet val ik toch ook af?
Excuus 5: Ik doe geen vlieg kwaad, mij overkomt niets.Het is nooit te laat om te beginnen en het goede moment is ..NU!

Wacht niet langer en boek nu een GRATIS proefles en ontdek wat Unique Trainings voor U en uw hele gezin kan betekenen!Redenen om wel te sporten:

Verlaagt je hartslagfrequentie.
Vermindert de kans op een beroerte.
Verlaagt je bloeddruk.
Zorgt ervoor dat je botten sterker en gezonder worden.
Zorgt voor een betere bloedsomloop en sterkere longen.
Geeft een gezondere huidskleur en helpt je huid elastisch te blijven.
Helpt je overtollig gewicht te verliezen en je gewicht op peil te houden.
Helpt om je pijntolerantie te verhogen.
Verlaagt je fysieke en emotionele spanningen (minder stress).
Verbetert je vermogen tot nadenken.
Maakt je lichaam flexibeler.
Zorgt voor een jonger en gezonder lichaam.
Versterkt het immuunsysteem op lange termijn, waardoor je minder kans loopt om ziek te worden.
Verbetert je slaap.
Geeft je meer energie.
Geeft je een gevoel van welbehagen, bij sporten komt dopamine vrij, een stof die doorgaans een gelukkig gevoel geeft.Zoals u ziet zijn er veel meer redenen om wel te sporten dan om het niet te doen.
Wacht niet langer en start vandaag nog!!