Er zijn vele mooie definities en beschrijvingen te vinden wat Personal Training betekent. Iedereen heeft daarbij ook zijn eigen ideeën en invulling en dat is prima. Ieder mens is zeer verschillend in vele opzichten, echter streven we allemaal gezondheid, geluk en liefde na, en weer op ieders eigen wijze. Dit is dan ook juist datgene waar het om draait bij Unique Trainings !!
Werk neemt veel tijd in beslag en limiteert de beschikbare trainingstijd.
Leer beter 1 op 1 dan in een groepsles.
Voor wie is prive training bedoeld?
Prive training is goed voor iedereen. Zowel volwassenen als kinderen hebben hier baat bij.
Waar werken we aan?
Specialiteiten
- Integrale Personal Training
- Figuurcorrectie
- Lichaamshouding
- Gewichtsbeheersing
- Zelfverdediging technieken – leer om jezelf efficient te verdedigen
- Blessurepreventie en herstel
- Nek en rugklachten
- Core-training en pilates
- Bewegingsanalyse
- Krachttraining; stabilisatie, spieruithoudingsvermogen, snelkracht zetten, powertraining
- Conditietraining (diverse soorten)
- Techniek
- Verschillende stretch methodes en mobilisatie technieken
- Balans, coördinatie, wendbaarheid, reactievermogen en snelheidstraining
- Stressmanagement
- Burn-out – hormonaal balanceren
- Meditatie & visualisatie-oefeningen
- Lifestyle – mental coach
- Voor, tijdens en na zwangerschap
- Voor en na plastische chirurgie
- Preventie van osteoporose
- Sport-specifiek
- Dansers & fotomodellen
De trainingen kunnen ondersteund worden door materialen als pionnen, stoot- en trapkussens, stokken etc. De trainingen kunnen zowel in onze faciliteit worden gegeven als bij u thuis. Gelieve van tevoren aan te geven waar u de training wenst te ontvangen.
Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie of om uw prive sessies te boeken!
