Deze online cursus is gebaseerd op twee uitgangspunten. Elk vermeden gevecht is een gewonnen gevecht. En -in het geval geweld noodzakelijk is- moet je je verdedigen met technieken die recht evenredig zijn met de aanval. Je moet er dus voor zorgen dat geweld in de kiem gesmoord wordt en niet escaleert. Je leert dan ook hoe agressieve handelingen af te weren en de aanvaller te immobiliseren.

Ons zelfverdedigingssysteem is een geschikt systeem voor iedereen, getraind of ongetraind, man of vrouw, in een goede of slechte conditie, lenig of niet lenig. Daarom is iedereen welkom die zich wil leren verdedigen tegen verschillende vormen van geweld.

Tijdens de zelfverdedigingsles leer je hoe je jezelf en je dierbaren kunt beschermen tegen straatroof, uitgaansgeweld, aanranding, huiselijk geweld, overvallen, carjacking en home invasion (inbraak). Hierdoor zal je je zelfverzekerder gaan voelen en dit ook uitstralen. Verder werken we aan meer kracht, coördinatie, flexibiliteit en een betere conditie. Onze leden leren zich te verdedigen tegen:

grondaanvallen
aanvallen en bedreigingen met wapens, zoals messen, stokken, stenen en vuurwapens
verwurgingen
verschillenden soorten trappen en stoten
takedowns en worpen
omvattingen
vastpakken van kleding
meerdere aanvallers
haar trekken
houdgrepen

We trainen deze aanvallen en bedreigingen vanuit verschillende posities en situaties. In situaties met slecht licht, in gewone kleding, buiten, in beperkte ruimte, onder stress of andere nadelige omstandigheden. Daarom is ons zelfverdediging systeem het meest allround en effectieve zelfverdedigingssysteem van dit moment. Onze studenten leren met welke technieken ze pijnprikkels kunnen geven en met welke ze tijdelijk een aanvaller kunnen uitschakelen.

Ook leren wij gebruik te maken van onze natuurlijke wapens: de knieën, ellebogen, armen, benen en zelfs ons hoofd. We leren stoten, trappen en werpen. Er wordt aandacht besteed aan het controleren en ontwapenen van aanvallers.

Wacht niet langer en leer je zelf te verdedigen!

Boek nu je online les!